Salah satu perkara terbaik mengenai musim percutian adalah MAKANAN. Tetapi ia juga merupakan salah satu aspek terburuk dalam percutian, kerana biasanya menghasilkan kenaikan sekitar 10 paun dalam skala! Aduh. Dan kemudian saya perlu berebut untuk kehilangan semuanya sepanjang musim pantai.
Saya biasanya tidak berjaya sepenuhnya. Selalunya, saya bergantung pada pelbagai pembersih dan pembersih seperti resipi air detoks ini, dan mereka tidak melakukan muslihat dalam jangka panjang, walaupun ia membantu dalam jangka pendek.
Saya telah mencari laman web pihak berkuasa (lihat senarai hebat di sini) untuk mencari penyelesaian, tetapi saya cenderung terintimidasi untuk membaca semuanya.
Saya kemudian menuju ke YouTube di mana saya biasanya melihat banyak cadangan yang benar-benar bodoh yang tidak pernah dapat berfungsi dalam kehidupan sebenar.
Tetapi bukan kali ini! Kali ini saya menjumpai video yang penuh dengan akal, peretasan penurunan berat badan.
Hanya kerana sesuatu adalah akal sehat tidak bermakna kita tidak perlu diingatkan! Maksud saya, banyak perkara yang harus kita ketahui — kekal terhidrasi, berehat lebih banyak, memotong gula dan kanji, dan sebagainya - tetapi ada sebab kebanyakan kita tidak dapat menurunkan berat badan: kita lupa perkara ini!
Saya fikir faktor lain adalah bahawa kita tidak semestinya mahu mengingati. Video seperti ini mengingatkan kita bahawa menurunkan berat badan dan menjauhkannya sebenarnya adalah kerja keras.
Tetapi anda tahu apa? YouTube memerlukan lebih banyak video seperti ini.
Anda harus bertahan dengan perubahan yang anda buat, tetapi jika anda mengikuti, anda harus mencapai berat sasaran anda dengan lebih cepat tahun ini — dan anda seharusnya dapat mengekalkan berat badan anda sepanjang tahun 2017!