Jadi siapa yang tidak suka penkek? Kita semua lakukan, bukan? Tetapi dengan semua tepung dan gula itu, mereka kurang sihat. Daripada membuang penkek sepenuhnya dan hanya bermimpi makan cakera lembut yang sedap, saya telah menemui alternatif yang lebih sihat ini sehingga anda tidak perlu terus ketinggalan. Dengan hanya dua ramuan, resipi ini tanpa tepung, bebas gula dan bebas gluten; anda hanya memerlukan dua bahan: dua telur dan satu pisang. Itu sahaja!
Arahan Video:
Pisang memberikan tekstur berkrim yang bagus, rasa hebat dan sedikit rasa manis tanpa gula tambahan. Dan kerana senarai ramuan yang sangat kecil, kumpulan ini mempunyai kurang dari 250 kalori dan 14 gram protein, sehingga menjadikannya makanan ringan yang sempurna untuk anda yang bersenam, tetap cergas dan berusaha untuk tetap sihat.
Resipi ini berfungsi sebagai templat asas yang hebat - anda boleh menjadi kreatif dan menambah sedikit ini atau itu untuk menjadikannya lebih enak untuk diri anda. Sebilangan kayu manis dalam campuran, misalnya adalah apa yang saya tambahkan, beberapa buah beri di atas akan memberi anda kesegaran lezat, beberapa gandum gulung dalam adunan menjadikannya sarapan yang sempurna, dan jika anda benar-benar putus asa untuk mendapatkan lebih banyak rasa manis, hanya dengan sentuhan madu. Jaga kesihatan.
Resipi dan Video olehBlogilatesTV Youtuber.