Membawa anak-anak anda makan makanan sihat boleh menjadi kesakitan yang nyata. Selama bertahun-tahun, saya menemui beberapa taktik lucu yang hebat yang digunakan ibu untuk menjadikan anak-anak mereka makan lebih sihat, dan mesti saya katakan, menjadikan buah dan sayur kelihatan seronok di atas pinggan adalah salah satu kaedah termudah untuk melakukannya. Tentunya sedikit tipu daya, tapi ini adalah untuk alasan yang baik. Dan sekiranya mereka terdedah kepada makanan ini dengan cara yang menyeronokkan, mereka mungkin menyedari bahawa mereka sebenarnya tidak seburuk itu.
Bunga Telur
Tambahkan sebilangan paprika yang sihat ke sarapan si kecil anda untuk membuat bunga yang menggemaskan ini. Cuba juga memperkenalkan roti coklat atau gandum dari awal sehingga mereka tidak terjebak pada roti putih yang tidak sihat sepanjang masa.
Kredit Idea dan Arahan: SuperHealthyKids
Kerangka Veggie
Membangun kerangka dari sayur-sayuran mentah mungkin merupakan jawapan untuk membuat anak-anak anda menikmati makanan ringan yang sihat ini. Dan jika anda memberi mereka sos peternakan kegemaran mereka, mereka mungkin akan lebih cenderung mencubanya.
Kredit dan Arahan Idea: Kraft
Penguin Pisang
Pisang sangat sihat dengan pelbagai khasiat, jadi semakin banyak anak anda makan, semakin baik. Anda boleh memasukkan birdie kecil anda di dalam peti sejuk selama kira-kira 20 minit setelah berkumpul untuk membuat makanan ringan musim panas yang sempurna. Anda juga boleh mencuba penkek pisang yang sihat!
Kredit dan Arahan Idea: Pin Anak-anak Minimum dan MembacaConfetti
Ayam Telur
Sebahagian besarnya, anak-anak nampaknya menikmati telur rebus, jadi anda boleh menggunakan ayam-ayam manis ini untuk menarik mereka memakan kebun bayam, selada atau daun-daun lain di sekitar ayam kecil yang senang.
Kredit dan Arahan Idea: Foodlet
Burung Hantu Epal
Mereka mengatakan sebiji epal sehari menjauhkan doktor, jadi anda pasti harus berusaha agar anak anda selalu makan epal. Bagaimana mungkin ada yang mengatakan tidak untuk perkara ini? Anda juga boleh merawatnya dengan kek burung hantu jika mereka selesai makan malam!
Kredit dan Arahan Idea: KitchenFunWithMyThreeSons
Epal Ketam
Sekiranya si kecil lebih suka epal merah daripada hijau, maka kepiting merah boleh menjadi krustasea buah yang boleh dimakan. Sedikit karya pisau kreatif teratur, tetapi anda tidak betul-betul mengukir karya seni, jadi jangan terintimidasi.
Kredit dan Arahan Idea: CanadianFamily
Brokoli
Saya selalu merasa kasihan pada brokoli dan tidak dapat memahami mengapa ia sangat dibenci oleh anak-anak - saya selalu menyukainya! Cara yang bijak untuk menyelinap ke anak-anak anda adalah dengan memasukkannya ke dalam mac dan keju kegemaran mereka atau mencampurkannya dengan gigitan cheesy renyah. Mudah-mudahan, mereka akhirnya akan menyukai pokok-pokok hijau kecil.
Kredit dan Arahan Idea: TasteAndTell dan SuperHealthyKids
Sandwic Perahu
Sebilangan besar kanak-kanak suka sandwic PB&J klasik, jadi jika mereka harus makan melalui tongkat saderi dan kismis yang sihat untuk mendapatkan hadiah yang enak, anda mungkin hanya akan menikmati sesuatu.
Kredit dan Arahan Idea: CookieCutterChic
Bot Veggie
Bot-bot zucchini yang penuh dengan sayur-sayuran ini atau dalam pengembaraan, dan tujuan mereka adalah perut anak anda! Resipi ini sangat senang diikuti dan rasanya sangat sedap - semoga anak-anak akan bersetuju dan berlayar!
Kredit dan Arahan Idea: PequeRecetas
Lada Turki
Siapa kata anda hanya dapat menikmati ayam belanda pada Hari Kesyukuran? Lihatlah betapa comel dan berwarna-warninya lelaki kecil ini! Rangkaian lada membuatnya menarik untuk dimakan, dan jika anda sudah siap mencelupkan, anak-anak anda lebih cenderung mengambilnya dengan sayur-sayuran yang ada.
Kredit dan Arahan Idea: CBCParents
Burung Burung Hantu
Tidak kira sama ada kegilaan burung hantu telah hilang atau tidak, saya masih terobsesi. Burung hantu hiasan buah ini dapat menolong anak anda mencuba buah baru; jangan ragu untuk bereksperimen dengan buah-buahan lain, misalnya, saya akan mencuba kepingan mangga untuk sayap dan bukannya keju.
Kredit dan Arahan Idea: Resepi FunnyFood
Kereta Lumba Fruity
Saya tahu kami ingin mengajar anak-anak kita untuk tidak bermain dengan makanan mereka, tetapi dalam kes kereta lumba anggur dan epal ini, mungkin ada pengecualian. Sekiranya anda bimbang dengan tusuk gigi yang runcing, anda boleh mencuba memautkan roda dengan mentega kacang.
Kredit dan Arahan Idea: eHow
Oatmeal yang menyeronokkan
Semangkuk oatmeal yang sederhana boleh menjadi makanan sarapan pagi yang sangat berkhasiat, tetapi jika anak anda tidak yakin sepenuhnya, mungkin sedikit cantik boleh melakukan silap mata untuk mendorong mereka makan bukan sahaja oatmeal, tetapi dapatkan buah yang sihat, juga.
Kredit dan Arahan Idea: LittleFoodJunction dan CreativeKidSnacks
Siput Buah dan Sayuran
Mentega kacang adalah kripton saya semasa kecil (masih…), jadi ibu saya dengan cepat belajar bagaimana membuat saya makan sayur-sayuran yang saya tidak suka. Saderi dan kacang tanah? Neraka ya! Siput saderi, epal dan selai kacang? Kenapa tidak?
Kredit dan Arahan Idea: StopLookin'GetCookin '
Lidi Buah Pelangi
Sebahagian besarnya, kanak-kanak menyukai warna-warna cerah, jadi membuat mereka memakan semua vitamin dan antioksidan yang sihat dari buah sebenarnya semudah membuat tusuk pelangi ini. Sedikit celup madu dan yogurt dapat memperhebat lagi perjanjian ini!
Kredit dan Arahan Idea: RainingHotCoupons
Roll-Up Buah Buatan Sendiri
Semua orang suka penggulungan buah kan? Jadikan versi anda sendiri yang lebih sihat tanpa semua gula dan bahan tambahan sehingga anak-anak anda dapat memperoleh semua rasa sihat tanpa semua perkara buruk. Anda bahkan boleh membiarkan mereka memilih rasa mereka sendiri kerana ini sangat senang dibuat!
Kredit dan Arahan Idea: DIYnCrafts
Buah Popsikel
Sekiranya anda memberikan ais krim atau es krim pada anak, tidak mungkin dia akan menolaknya. Cara untuk menjadi pandai di sini adalah dengan membuat es loli sendiri dari buah dan buah sahaja. Tanpa gula, tanpa sirap, hanya kebaikan buah semulajadi.
Kredit dan Arahan Idea: TheViewFromGreatIsland and NourishingMeals
Oscar the Veggie Grouch
Sekiranya Oscar the Grouch dari Muppets menemui jalannya ke piring anak anda, adakah anda fikir mereka mahu menghancurkannya? Penyusunan kecil yang kreatif ini adalah cara yang bijak untuk membuat anak anda makan kacang polong dan mungkin juga brokoli, jadi ia patut dicuba!
Kredit dan Arahan Idea: CreativeKidSnacks