Mandi detoks sangat popular di spa di seluruh dunia kerana ia membolehkan badan anda menyingkirkan toksin yang membantu anda berasa lebih sihat. Apabila dilakukan dengan betul, mandian ini juga dapat membantu anda menyerap nutrien dan mineral penting ke dalam badan anda yang sangat bermanfaat dan ia akan membuatkan anda berasa indah.
Dalam gaya DIY yang benar, kami telah menemui resipi yang sangat baik untuk mandi detoksifikasi. Anda perlu memastikan bahawa anda mempunyai masa percuma sekitar 40 minit untuk mandi. 20 minit pertama membolehkan anda membersihkan badan dari toksin sementara 20 minit selebihnya membantu anda menyerap mineral.
Mulailah dengan mengisi tab mandi anda dengan air yang panas seperti yang anda suka. Anda mahu menambah:
- 2 cawan Garam Epsom - Dapatkannya dari Amazon
- 2 cawan baking soda - Dapatkannya dari Amazon
- 1 sudu hingga 1/3 cawan halia tanah atau teh halia segar – Dapatkannya dari Amazon
- Kira-kira 20 titis minyak pati kegemaran anda– Dapatkannya dari Amazon
Garam membantu membuang toksin dari badan anda dan baking soda mempunyai sifat anti-kulat yang sangat baik. Ini akan membuat anda merasa lembut dan segar juga. Harap diperhatikan bahawa halia boleh menyebabkan kulit menjadi merah selama beberapa saat jadi jika anda tidak selesa menggunakannya, anda boleh menghilangkannya. Anda boleh memilih sebarang aromaterapi atau minyak pati yang anda mahukan. Ini memberikan mandian anda wangian yang sangat bagus, jadi pilihlah sesuatu yang dapat menenangkan anda. Lavender dan kayu putih adalah pilihan yang santai. Anda juga boleh menggunakan ramuan segar jika memilikinya dan bukannya minyak pati.
Itu sahaja - campurkan bahan-bahan di dalam air mandi dan rendam selama 40 minit. Anda mesti mula berpeluh dalam beberapa minit pertama ketika mandi. Ini bagus kerana peluh inilah yang akan mengeluarkan racun dari badan anda. Sekiranya anda terlalu panas, tambahkan air sejuk secukupnya untuk menjadikan mandi lebih selesa. Ini adalah masa yang tepat untuk melakukan pelembap mendalam pada rambut anda jika anda mahu atau hanya memainkan muzik kegemaran, mematikan lampu, menyalakan beberapa lilin dan bersantai dan nikmati sendiri.
Pastikan minum banyak air selepas mandi detoksifikasi anda.