Saya selalu mencari makanan cepat dan mudah untuk disediakan sepanjang minggu, anda tahu, pada waktu malam ketika anda tidak mempunyai masa untuk memasak makanan tradisional yang sihat.
Oleh itu, saya mencari resipi yang boleh saya masak di dalam periuk perlahan saya atau apa sahaja yang memakan masa lebih kurang satu jam atau kurang untuk disiapkan. Inilah sebabnya mengapa saya suka resipi pai tamale ayam ini. Ia sangat cepat dan mudah disatukan dan semua orang dalam keluarga pasti menyukainya.
Anda hanya memerlukan kira-kira 10 minit untuk menyiapkannya dan kemudian membakar selebihnya. Oleh itu, hanya 10 minit dan kemudian anda boleh mencuci pakaian, membantu anak-anak membuat kerja rumah atau berehat sementara anda menunggu makan malam anda yang siap.
Ini termasuk daging dan sayur-sayuran anda, jadi anda tidak perlu menyediakan apa-apa untuk menyertainya. Dan, jika anda mahukan resipi pencuci mulut yang cepat dan mudah disajikan selepas itu, periksa bar cheesecake hazelnut saya.
Pai makan ini benar-benar merupakan makanan yang sihat dan mempunyai ramuan yang lazat seperti ayam, keju, jagung, kacang putih dan pelbagai perasa. Ia adalah penyelesaian yang tepat apabila anda menginginkan sesuatu dari menu Mexico dan anda tidak dapat mengalahkan seberapa cepat dan mudahnya penyediaannya.
Anda juga boleh menggunakan hidangan ini untuk malam makanan Mexico anda dan menyertakannya dengan sebilangan besar hidangan enak, termasuk tortilla zucchini yang sangat mudah dibuat ini.
Pai Tamale Ayam
Masa Persiapan: 10 minit
Masa Masak: 50 minit
Jumlah masa: 1 jam
Hasil: 6 hidangan
Saiz hidangan: 350 g (12 oz)
Masakan: Orang Mexico
Jenis: Hidangan utama
Bahan-bahan:
2 dada ayam, dipanggang dan dipotong menjadi kiub seukuran
3 cawan kaldu ayam
1 bawang putih kecil, cincang
3 biji tomato sederhana, cincang
½ cawan keju tajam yang diparut
¾ cawan biji jagung segar
1 ½ cawan kacang putih dalam tin
4 sudu besar. gula
2 sudu kecil serbuk cili
¾ cawan polenta yang tidak dimasak
1 sudu besar mentega
garam secukup rasa
Ketumbar segar dan krim masam untuk dihidangkan
Arahan
1. Panaskan oven anda hingga 400 F (200 darjah C).
2. Tumis bawang hingga lut. Masukkan tomato, garam, gula, serbuk cili dan 1 cawan kaldu ayam anda. Didihkan selama 10 minit. Campurkan ayam, jagung dan kacang putih. Keluarkan dari panas.
3. Di atas api sederhana, masak polenta anda dengan sup kuah selama 7-10 minit atau sehingga pekat dan masak, kacau selalu. Masukkan mentega, keju dan garam.
4. Sebarkan polenta yang telah dimasak ke atas ayam dan kacang dalam sos. Pindahkan ke oven selama 30 minit. Biarkan sejuk sekurang-kurangnya 15 minit sebelum dihidangkan.
5. Hidangkan dengan ketumbar segar dan krim masam.
Bahan-bahan yang sihat menjadikannya makanan keluarga yang sempurna
Polenta yang enak melengkapkan hidangan berinspirasi Mexico yang menakjubkan ini
Ayam, digabungkan dengan jagung dan kacang putih memberikannya rasa Mexico asli yang hebat
Ia menghasilkan kesempurnaan semasa anda memberi tumpuan kepada perkara lain!
Hidangkan dengan krim masam, ketumbar atau salsa kegemaran anda
Masa Persiapan10 minit
Masa Masak50 minit
Jumlah masa1 jam
Arahan
- Panaskan ketuhar anda hingga 200 darjah C (400 F).
- Tumis bawang hingga lut. Keluarkan dari panas.
- Di atas api sederhana, masak polenta anda dengan sup kuah selama 7-10 minit atau sehingga pekat dan masak, kacau selalu. Masukkan mentega, keju dan garam.
- Sebarkan polenta yang dimasak ke atas ayam dan kacang dalam sos. Biarkan sejuk sekurang-kurangnya 15 minit sebelum dihidangkan.
- Hidangkan dengan ketumbar segar dan krim masam.
Maklumat nutrisi:
Hasil:
6Saiz hidangan:
12 ozJumlah per hidangan:Kalori: 456 Jumlah Lemak: 11.2g Lemak jenuh: 4.1g Kolesterol: 56mg Natrium: 619mg Karbohidrat: 57.1g Serat: 10.2g Gula: 7.3g Protein: 33g