Tidak ada yang mahu dijangkiti selesema atau selesema tetapi malangnya, ia berlaku. Secara peribadi, saya tidak pernah mengambil selesema tetapi apa yang selalu saya lakukan adalah menyimpan bahan-bahan tertentu untuk rawatan selesema dan selesema buatan sendiri. Saya sangat benci mengambil ubat, terutamanya kerana anda tidak pernah tahu apa yang sebenarnya berlaku kepada mereka yang minum sirap dan pil. Oleh itu, saya fikir tahun ini, saya akan mengumpulkan senarai ubat buatan sendiri untuk melawan semua gejala selesema dan selesema, anda mungkin.
Saya menjumpai beberapa ubat rumah yang sangat senang dibuat dan mengandungi bahan-bahan yang mungkin anda sudah ada di pantri anda. Adalah idea yang baik untuk mencuba pelbagai kaedah, hanya untuk melihat apa yang berkesan. Anda boleh mendapatkan ramuan untuk semua 25 rawatan di rumah ini dan tidak menghabiskan banyak perbelanjaan, jadi jika anda ingin mencuba semuanya, ia tidak terlalu mahal. Sebenarnya, anda akan menjimatkan wang kerana membeli ubat batuk, dekongestan dan sirap batuk dan anda akan menyelamatkan diri daripada terpaksa berjumpa doktor. Dari teh hingga sup, anda akan menemui ubat yang sempurna untuk keluarga anda dan anda tidak perlu bimbang berlari ke kedai pada tengah malam untuk menghentikan batuk tersebut.
Membuat ubat selesema dan selesema anda sendiri sangat bagus. Anda bukan sahaja memastikan bahawa keluarga anda tidak mengambil bahan kimia berbahaya daripada ubat-ubatan, tetapi anda menjimatkan banyak wang, dan anda juga dapat mengelakkan bahan-bahan yang mungkin tidak ditoleransi oleh seseorang dalam keluarga anda. Saya suka peretasan hidup yang baik dan ubat buatan sendiri ini adalah yang terbaik. Dan jika anda suka peretasan hidup, pastikan juga melihat 25 peretasan pemulihan ini untuk menjadikan perkara lama menjadi baru. Sekarang, jika anda tidak pernah membuat ubat selesema dan selesema sendiri, anda benar-benar kehilangan. Rasanya juga lebih enak daripada sirap dan titisan di kaunter, jadi anda lebih cenderung membuat anak anda mengambilnya. Tambahan, mereka bekerja dengan hebat. Jauhkan kuman selesema dan selesema musim ini dengan beberapa ubat buatan sendiri yang baik!
1. Sup Bawang Putih
Apa yang menjadikan sup ini menjadi pembunuh selesema dan selesema yang kuat adalah bawang putih ... dan terdapat 44 ulas bawang putih di dalamnya. Ia tidak begitu kuat sehingga dapat menangkis vampir. Rasanya benar-benar enak dan mempunyai bawang, kaldu ayam, thyme, dan pelbagai perkara lain di dalamnya yang akan membantu melegakan simptom selesema dan selesema itu ... dan sangat senang dibuat.
Resipi: smittenkitchen
2. Elixir Cuka Epal Buatan Sendiri
Cuka sari apel baik untuk beberapa perkara di sekitar rumah, termasuk membantu menenangkan gejala selesema dan selesema. Anda masukkan cuka sari apel ke dalam gelas dan masukkan madu dan lada cayenne. Madu dan lada juga bagus untuk membantu membunuh kuman sejuk dan madu membantu melegakan sakit tekak.
Resipi: popsugar
3. Sup Nasi Ayam Buatan Nenek
Apa yang mungkin membuat anda merasa lebih baik apabila anda mempunyai selsema daripada mangkuk hangat sup mi ayam klasik? Saya membuat ini setiap tahun ... beberapa kali sebenarnya ... apabila kita mula merasakan pepijat yang timbul dan sangat indah. Dengan mi telur, wortel, bawang, saderi dan kaldu ayam, tidak ada yang lain di dunia ini yang akan membuat anda merasa hangat dan selesa seperti sup ayam ini.
Resipi: smittenkitchen
4. Smoothie Kelapa Dan Oren Sejuk
Jeruk dibungkus dengan vitamin C dan minyak kelapa membantu mengurangkan selsema dan selesema. Apabila anda memasukkan keduanya ke dalam smoothie ini, anda akan mendapat makanan lazat yang bukan hanya enak, tetapi membantu anda memerangi kuman tersebut. Ini juga mempunyai halia, yang merupakan penghilang rasa sakit semula jadi dan clementine yang juga dibungkus dengan Vitamin C.
Resipi: greenthickies
5. Semua Zapper Sejuk dan Selsema Semula Jadi
Resipi semula jadi ini mengandungi kunyit, lada cayenne, madu mentah, lemon dan bawang putih untuk membuat ubat yang akan memendekkan selsema atau selesema anda dan membantu anda berasa lebih baik pada masa yang sama. Semua bahan mempunyai khasiat yang sihat, hingga seperempat cawan air yang disertakan.
Resipi: seumur hidup
6. Campuran Antibakteria buatan sendiri
Ubat buatan sendiri ini adalah peniru campuran minyak pati Thieves dan sangat bagus untuk membantu menghilangkan kuman penyebab selesema dan selesema. Sangat mudah dibuat dan anda boleh menggunakannya dalam beberapa cara untuk membantu memerangi kuman musim ini. Bersihkan rumah dengan itu, gunakan sebagai ubat kumur atau meresapnya di udara untuk membunuh kuman-kuman tersebut dan mengatasi penyakit anda dengan lebih cepat.
Resipi: wholenewmom
7. Semburan Saline Buatan Sendiri
Penyemburan air masin boleh menjadi penyelamat bagi masalah hidung dan pernafasan yang berkaitan dengan selsema dan selesema. Versi DIY ini jauh lebih murah daripada apa sahaja yang anda boleh beli di kaunter dan berfungsi juga. Tambahan, anda mungkin sudah mempunyai semua yang anda perlukan untuk membuatnya, jadi lebih senang digunakan. Anda hanya memerlukan garam meja dan air suam!
Resipi: wholenewmom
8. Kekebalan Meningkatkan Elderberry Jam
Elderberry sangat bagus untuk meningkatkan sistem ketahanan badan anda, yang dapat membantu anda untuk mengelakkan selesema dan selesema bersama-sama. Atau, jika anda sudah dijangkiti kuman, meningkatkan sistem imun anda dapat membantu anda melawannya dan cepat sembuh. Jem elderberry ini bukan sahaja dapat meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga enak dan sangat senang dibuat. Buat sekarang sekarang sebelum musim selesema dan selesema tiba sehingga anda akan bersedia.
Resipi: wholenewmom
9. Popsikel Elderberry buatan sendiri
Sekiranya anda tidak dapat membuat anak-anak menikmati elderberry dalam bentuk lain, saya hampir dapat menjamin bahawa mereka akan memakan es krim elderberry ini. Elderberry memberi anda kekuatan penambah daya tahan tubuh sehingga hampir mustahak untuk terus menggunakannya untuk musim selesema dan selesema. Ini es krim elderberry yang mudah dibuat membuat anak-anak meminta ubat mereka - ditambah dengan selsema membantu menenangkan tekak anda.
Resipi: raisinggenerationnourished
10. Sirap Elderberry DIY
Buat sebilangan besar sirup elderberry ini sebelum tiba masanya untuk kuman selesema dan selesema dan nikmati dengan pancake atau wafel anda setiap pagi. Ini akan membantu meningkatkan sistem ketahanan badan anda dan membuat anda tidak jatuh sakit. Sekiranya anda demam, anda masih boleh menikmati penkek anda dengan sirap elderberry dan membantu diri anda untuk sembuh lebih cepat. Atau, ambil satu sudu ketika anda merasakan selesema atau selesema yang datang.
Resipi: wholenewmom
11. Beruang Selsema Buatan Beruang
Anak-anak tidak akan pernah berhujah untuk mengambil ubat mereka jika mereka berbentuk beruang bergetah, bukan? Beruang bergetah selesema ini bukan hanya enak, tetapi juga mempunyai bahan untuk membantu anak kecil anda (atau anda) mengatasi selesema dan menuju ke jalan untuk merasa lebih baik dengan cepat. Mereka mengandungi sirap elderberry, minyak kelapa dan air, serta serbuk agar-agar untuk membantu mereka menjaga bentuknya.
Resipi: wellnessmama
12. Teh Halia yang menenangkan buatan sendiri
Teh selalu menjadi kegemaran saya ketika saya merasa dalam keadaan cuaca. Teh jahe ini bukan hanya mempunyai rasa pemanasan yang indah, tetapi juga halia, yang merupakan ubat penahan sakit semula jadi dan mempunyai sebilangan khasiat sihat yang lain. Ia membantu mengatasi masalah kesesakan dan pergerakan, jadi sangat sesuai untuk mengatasi gejala selesema dan selesema. Anda memerlukan halia segar untuk ini, jadi dapatkan pasar tani tempatan atau kedai makanan semula jadi dan simpan beberapa untuk musim yang akan datang.
Resipi: knucklesalad
13. Gosok Dada Vick buatan sendiri
Vick's adalah pokok di rumah saya ketika saya membesar. Ibu saya akan selalu menggosoknya ke dada untuk membantu mengatasi kesesakan atau memasukkannya ke dalam pelembap untuk membersihkan hidung. Ia masih tersedia di kaunter, tetapi versi buatan sendiri selalu jauh lebih baik, bukan? Gosok dekongestan buatan sendiri ini sangat senang dibuat dan tidak mengandungi bahan kimia keras yang terdapat dalam bahan di kaunter.
Resipi: wholenewmom
14. Sirap Batuk dan Sejuk Buatan Sendiri
Minyak kelapa, madu mentah, jus lemon dan sedikit kayu manis adalah apa yang anda perlukan untuk mencampurkan batuk dan sirap sejuk yang sangat berkesan. Madu membantu menenangkan tekak anda dan jus lemon dan kayu manis berkesan melawan batuk yang sesuai. Minyak kelapa telah digunakan selama berabad-abad untuk melawan bakteria dan virus dan digabungkan, ini membuat sirap batuk yang sangat kuat ... dan rasanya yang lebih enak daripada ubat-ubatan di kaunter.
Resipi: sangat berinspirasi
15. Turun Batuk Buatan Sendiri
Bahan-bahan dalam ubat batuk buatan sendiri semuanya berkesan untuk menenangkan gejala anda dan membantu menghentikan batuk. Rasanya juga sedikit lebih enak daripada penurunan batuk tradisional sehingga anda lebih cenderung untuk mendapatkan anak kecil untuk mencubanya. Anda hanya mencampurkan minyak kelapa, madu mentah dan kayu manis dengan setetes minyak pati dan kemudian campurkan sehingga bahannya disebat. Kemudian tuangkan ke dalam dulang kiub ais atau acuan gula-gula dan beku. Ini disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa minggu.
Resipi: thecoconutmama
16. Ubat Batuk Menenangkan Buatan Sendiri
Ubat batuk buatan sendiri ini bukan sahaja dapat menenangkan sakit tekak anda, tetapi cukup kuat untuk menghentikan batuk yang lebih teruk lagi. Ini adalah sirap sari madu pedas yang diisi dengan ramuan yang terbukti bermanfaat untuk kesihatan mereka. Anda hanya menambah cuka sari apel, madu, air, halia dan lada cayenne ke dalam balang kecil dan gaul rata. simpan ini di dalam peti sejuk selama berminggu-minggu.
Resipi: barefeetinthekitchen
17. Meningkatkan Kekebalan Teh
Teh herba penambah imun ini mempunyai akar astragalus yang bagus untuk meningkatkan sistem imun dan membuat anda cepat selesema dan selesema. Ia juga mempunyai pinggul mawar, serai, kayu manis, akar halia dan bahan-bahan lain yang membantu meningkatkan sistem imun anda dan melegakan gejala selesema dan selesema.
Resipi: mabuk hidupan liar
18. Sirap Citrus Madu Asli
Sirap Lemon Rosemary Honey ini bagus untuk melegakan sakit tekak dan membantu melawan gejala selesema dan selesema. Buat terlebih dahulu dan simpan di dalam peti sejuk untuk digunakan dalam teh panas anda. Anda juga dapat menikmati ini sebelum musim selesema dan selesema tiba untuk membantu menangkis kuman tersebut dan memendekkan jangka hayat selesema biasa.
Resipi: themummylife
19. Ubat Lemon, Halia Dan Madu
Lemon, halia dan madu semuanya mengandungi sifat antibakteria dan banyak lagi perkara indah yang akan membantu anda melawan selesema atau selesema. Ini sangat senang dibuat juga. Cukup lemon dan masukkan ke dalam balang, masukkan halia parut dan kemudian tutup dengan madu mentah. Tutup rapat dan simpan di dalam peti sejuk selama berminggu-minggu. Apabila anda memerlukannya, tambahkan satu sudu teh atau lebih ke secawan air panas.
Resipi: arahan
20. Penyembuhan Buatan Sendiri Semua Penyakit Sejuk
Penyembuh ini semua adalah minuman pemanasan yang mengandungi Echinacea, yang membantu anda melawan kuman. Ini juga memiliki jahe, lada cayenne (yang membersihkan sinus) dan jus lemon. Madu membantu menenangkan tekak anda. Minuman keseluruhan akan membuat anda merasa hangat dan selesa dan mengandungi bahan-bahan yang dapat mengatasi setiap gejala yang anda alami dengan selesema atau selesema.
Resipi: bonappetit
21. Teh Sage buatan sendiri yang menenangkan tekak
Sage adalah sesuatu yang selalu saya kenali dengan Hari Kesyukuran ... kerana isian, anda tahu. Anda juga boleh menggunakannya untuk perkara lain, termasuk teh menenangkan tekak yang menakjubkan ini. Ia sebenarnya digunakan untuk menenangkan sakit tekak dan batuk selama berabad-abad. Anda memerlukan bijak kering yang boleh anda dapatkan di kebanyakan kedai makanan kesihatan. Untuk membuat teh, anda hanya menutup daun sage kering dengan air panas dan curam selama beberapa minit.
Resipi: thekitchn
22. Penyembuhan Sakit Tenggorokan
Ubat sakit tekak ini mempunyai kaldu tulang, akar halia, bawang putih dan garam laut, serta lemon untuk melegakan serta merta ancaman sakit dan membantu menyembuhkannya. Bahan-bahan semuanya berfungsi bersama untuk membunuh bakteria dan membantu sakit tekak anda sembuh dengan lebih cepat. Cukup masukkan semua bahan anda, selain dari lemon, ke dalam kuali dan reneh. Sejukkan kemudian masukkan lemon anda dan nikmati.
Resipi: realfoodrn
23. Susu Kunyit Bersama Halia Dan Kapulaga
Susu kunyit ini adalah resipi India lama dan sangat berkesan. Anda memerlukan susu penuh, serbuk kunyit, lada hitam, kapulaga, halia dan safron untuk membuatnya, serta sesuatu yang manis seperti madu mentah. Kunyit mempunyai sejumlah manfaat kesehatan dan telah digunakan sebagai ubat rumah untuk selesema, ancaman sakit, sakit gigi dan sejumlah penyakit lain selama bertahun-tahun. Ubat ini menggabungkan faedah kesihatan kunyit dan bahan-bahan lain untuk membantu anda melawan selesema dengan cepat.
Resipi: kitchenkitchen
Semua Tembakan Kesihatan Semula Jadi
Resipi kesihatan ini berasal dari Lexie's Kitchen dan merupakan ubat alternatif yang baik untuk mengatasi ubat selesema dan selesema. Ini benar-benar semula jadi dan tidak mengandungi gluten, tenusu atau telur. Tembakan itu menggabungkan halia yang merupakan ubat penahan sakit semula jadi dengan lada cayenne yang dikatakan dapat menyembuhkan semua yang menimpa anda. Salah satu daripadanya akan membantu anda berasa lebih baik sepanjang hari. Teruskan dan mencuba!
Resipi: Semua Foto Kesihatan Semula Jadi